Co to jest capoeira?
To brazylijska sztuka walki łącząca w sobie elementy walki (głównie kopnięć), akrobatyki, tańca i muzyki. Elementem zajęć jest także nauka języka, gry na instrumentach, oraz śpiewu.
Co to jest BJJ?
BJJ, czyli brazylijskie jiu jitsu to sztuka walki skupiająca się na chwytach i tzw. technikach kończących (dźwigniach i duszeniach). Jest coraz popularniejszym sportem walki a także skuteczną formą samoobrony.
Co jest potrzebne żeby zacząć?
Na początek przygody ze sportem kluczowe jest, aby wybrać wygodny strój – idealnie sprawdzą się spodnie dresowe lub getry oraz lekka koszulka. Zwróć uwagę, aby ubranie nie miało zamków, guzików ani kieszeni, które mogłyby stanowić zagrożenie i spowodować skaleczenia. Wygoda i bezpieczeństwo powinny być na pierwszym miejscu, aby w pełni cieszyć się aktywnością fizyczną.
Dopełnieniem będą klapki żeby przejść z szatni na matę, ponieważ trening odbywa się bez butów. Nie zapomnij o butelce wody, najlepiej niegazowanej, i jesteś w pełni gotowy, by rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną!
Czy dam radę?
Oczywiście, że dasz radę! Klucz to decyzja o rozpoczęciu i gotowość do nauki. Pamiętaj, że każdy mistrz kiedyś był uczniem. Wykorzystaj każdą okazję do rozwijania swoich umiejętności, a z czasem zobaczysz postępy, które Cię zmotywują do dalszej pracy. Nie poddawaj się!
Kiedy mogę zacząć?
Do naszych grup zajęciowych można dołączyć w każdym momencie! Nie czekaj, sprawdź nasz grafik zajęć i znajdź coś dla siebie. Czekamy na Ciebie!